Nhiều bạn mình còn thấy các bạn vô tư đến nỗi mà các bạn còn cầm quả ổi lên để gặm được cơ. Đến nỗi mà các bạn ý phải đến gặp nha sỹ quá nhiều . Và các bác sỹ phải thốt lên là: “Tại sao các bạn ý rơi mắc cài nhiều quá vậy” . “Cười”. HELLO! Xin chào tất
Nhiều bạn mình còn thấy các bạn vô tư đến nỗi mà các bạn còn cầm quả ổi lên để gặm được cơ. Đến nỗi mà các bạn ý phải đến gặp nha sỹ quá nhiều . Và các bác sỹ phải thốt lên là: “Tại sao các bạn ý rơi mắc cài nhiều quá vậy” . “Cười”. HELLO! Xin chào tất cả các bạn ^^. Thì. Chào mừng các bạn đã quay lại với video của mình. Mình là Hồng Ngọc ^^. Nếu các bạn đã xem những video trước của mình . Thì các bạn sẽ biết được mình đang làm cuỗi video về “HELLO Mắc Cài” của mình. Và……. Có rất nhiều bạn hỏi mình là: “Chị ơi..Niềng răng thì mình nên ăn gì và nên tránh ăn gì?”. Thì bây giờ trong video này mình sẽ chia sẻ hết những vấn đề về ăn uống khi niềng răng. Nếu như các bạn thấy video của mình hay và hấp dẫn. Các bạn hãy like và subscribe cho kênh youtube của mình! . Bởi vì đấy chính là động lực cho mình ra nhiều video hấp dẫn hơn.
OK ^^. Bây giờ chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu nhé. Trong cái thời gian niềng răng này thì các bạn sẽ bị ê răng. Bởi vì răng của các bạn đang được dịch chuyển. Và các bạn cần thời gian để thích nghi được với cái vấn đề này. Vì thế mà các bạn nên ăn những đồ ăn mềm thôi. Và các bạn nên ăn thật nhiều trái cây. Hầu hết trái cây đều có tính kiềm. Cho nên nó sẽ giúp cơ thể của mình tái tạo lại nhanh hơn. Nhưng mà những trái cây nó có độ cứng như: Táo, ổi, lê. Thì các bạn nên cắt nhỏ nó ra để ăn. Và mình khuyên là dù cắt nhỏ các bạn cũng không nên ăn mà hãy ép chúng ra để uống. Và khi các bạn uống nước ép trái cây. Các bạn nên chia nhỏ lượng nước ra để uống. Bởi vì ở trong nước ép trái cây có một lượng đường đơn lớn. Vì thế khi các bạn chia nhỏ ra thì cơ thể của các bạn sẽ hấp thụ dễ hơn. Ngoài ra việc lựa chọn trứng, sữa, sữa chua.
Bánh mỳ sandwich Và phomai Là những lựa chọn tốt nhất cho buổi sáng của các bạn Còn với bữa chính mà các bạn ăn thức ăn từ thịt động vật ý Thì mình khuyên các bạn nên cắt nhỏ chúng ra để ăn Để không tạo áp lực nhiều lên răng của các bạn khi các bạn ăn nhai Và các bạn nên ăn thật nhiều rau xanh Ví dụ như là Salad Và… Các loại rau củ hấp, luộc Bởi vì trong quá trình này răng của bạn nó rất là yếu Vì thế mà đường ruột của các bạn sẽ phải hoạt động nhiều hơn Thế nên các bạn hãy ăn nhiều rau xanh vào để đường ruột của các bạn được khỏe nhé Mình khuyên các bạn là nên ăn các loại thức ăn mà mình không phải nhai quá nhiều Ví dụ như là cháo này, súp này, bột này.
Và những cái loại sữa ngũ cốc hoặc là sữa bò. Bởi vì.. Ờ……… Những cái thực phẩm này mình không phải nhai quá nhiều. Cho nên răng của mình nó sẽ ít phải hoạt động hơn. Những cái thực phẩm mà chúng mình nên tránh đấy là. Những thực phẩm có màu ví dụ như. COCA, TRÀ SỮA, NƯỚC CHÈ, CÀ PHÊ. Đấy là những cái thực phẩm, những cái nước uống mà nó có chất tạo màu và chất Acid Foric. Cái chất Acid Foric này khi nó bám trên bề mặt răng mình sẽ làm răng mình dễ bị sâu răng hơn, dễ bị lung lay hơn. Ngoài ra khi mình uống những thực phẩm này vào sẽ làm răng mình dễ bị vàng hơn. Răng của người bình thường thì đã dễ bị vàng rồi. Bây giờ mình còn đeo mắc cài nữa thì việc vệ sinh răng miệng của mình còn khó hơn và nó sẽ dễ bị vàng hơn rất nhiều. Vì thế mà các bạn nên tránh xa những loại thức uống này nhé. Mặc dù nó là những cái thức uống yêu thích của các bạn.
Những mà,,,, ờ,,,,, Thôi thì các bạn chịu khó đi sau này mình niềng răng xong rồi mình uống cũng được không có sao đâu. Tiếp theo thì các bạn nên tránh những cái thức ăn mà các bạn phải cắn xé. Ví dụ như: Sườn chua ngọt, sườn rán, chân gà nướng, gà KFC. Thì các bạn nên tránh những cái món này bởi vì…. Nó phải cắn xé, khi các bạn cắn xé nó sẽ tạo áp lực lên răng và lên mắc cài của các bạn. Nó sẽ bị bung mắc cài ra. Cái việc này làm cho bạn phải đến nha khoa nhiều lần. Và nó sẽ chậm cái tiến độ niềng răng của các bạn. Mặc dug mình biết đây là những cái món ăn mà các bạn thường ăn và nó ngon. Nhưng mà các bạn hãy tránh nó ra. Nhiều bạn mình còn thấy các bạn vô tư đến nỗi mà các bạn còn cầm quả ổi lên để gặm được cơ. Đến nỗi mà các bạn ý phải đến gặp nha sỹ quá nhiều . Và các bác sỹ phải thốt lên là: “Tại sao? các bạn ý rơi mắc cài nhiều quá vậy”.
“CƯỜI”. Mình cũng không hiểu được luôn :D. Và………… Mình khuyên là các bạn không nên làm như thế. Bởi vì các bạn làm như thế sẽ ảnh hưởng đến quá trình niềng răng của các bạn rất là nhiều. Các bạn không muốn niềng răng quá lâu mà các bạn lại gặm các cái đồ ăn đấy. Để cho răng của các bạn nó bị bung mắc cài suốt ngày. Và các bạn phải đến gặp nha sỹ suốt ngày đúng không ạ. Tiếp theo thì,,,, các bạn nên tránh những cái thức ăn có tính kết dính. Ví dụ như là: Kẹo caosu, kẹo dẻo, kẹo dừa. Cái loại kẹo này nó sẽ dính lên cái mắc cài của các bạn và các bạn cực kỳ khó vệ sinh, cực kỳ khó lấy chúng ra luôn. Mà các bạn không muốn như thế đúng không?. Bởi vì cái quá trình vệ sinh răng mắc cài của mình nó đã mất thời gian rất rất là nhiều rồi. Mà bây giờ các bạn lại tạo cho các bạn thêm công ăn việc làm để các bạn lấy từng cái mảnh đấy ra khỏi mắc cài.
Thật sự nó rất là khó khăn. Và nó còn ngọt, nó dễ làm sâu răng của các bạn hơn rất là nhiều luôn. Và mình khuyên các bạn là nên tránh những cái đồ ăn chua nữa. Qúa chua nó sẽ làm cho răng của bạn rất là buốt. Ví dụ các bạn nên tránh những loại nước uống như nước chanh.. Rồi bạn nên tránh những loại đồ ăn quá nóng cũng như quá lạnh. Ví dụ như kem, phở cháo lúc nóng các bạn nên để nguội rồi ăn. Bởi vì khi này răng của bạn yếu, bạn ăn như thế sẽ làm răng của bạn bị buốt rất là nhiều luôn. Ngoài ra thì các bạn nên tránh những đồ ăn quá ngọt. Bởi vì khi các bạn ăn những cái đồ ăn ngọt như thế. Nó sẽ làm cho răng của bạn dễ bị sâu hơn. Bởi vì răng của các bạn bây giờ nó khá là yếu, các bạn nên giữ nó để nó được khỏe mạnh. Ok!.Thì đấy là những cái lời khuyên của mình. Và Chắc chắn rồi các bạn sẽ phải trải nghiệm,,,,, khi các bạn đeo mắc cài.
Và khi các bạn trải nghiệm, các bạn sẽ có những trải nghiệm nó.khác hơn. Và các bạn sẽ hiểu được cái tình trạng răng của mình nó như thế nào để các bạn có thể ăn uống được phù hợp hơn. Và bây giờ mình sẽ có…Một số lời khuyên dành cho các bạn. Đấy là…….. Khi mà mình niềng răng ý!. Thì chắc chắn rồi mình sẽ bị tụt cân. Bởi vì mình không ăn uống được như bình thường nữa. Khi mình tụt cần thì mình bị hóp má và hóp thái dương. Nếu như các bạn muốn cải thiện tình trạng này. Thì các bạn hãy chia nhỏ bữa ăn của các bạn ra. Để các bạn vẫn nạp được đủ chất cho cơ thể của mình. Mà vẫn không bị hóp má và hóp thái dương. Ngoài ra thì các bạn nên ăn đều hai bên. Để cho mặt của các bạn được cân đối lại. Cái phương pháp này là nó tập,,,, nó cần phải tập luyện. Vì các bạn đã quen ăn về một phía rồi. Quen với cái việc ăn một bên rồi.
Và bây giờ,,,,, các bạn ăn đều hai bên thì các bạn cần có thời gian Giống như mình vậy Mình quen nhai bên này rồi. Có khi mình nhai bên này mãi và mình sực nhớ ra và mình phải chuyển sang nhai bên này. Cho nó đều lại ^^ Ngoài ra thì việc vệ sinh răng miệng nó rất là quan trọng Để cho việc niềng răng của mình được đi đúng tiến độ Và răng của các bạn không bị viêm nướu Và mình khuyên các bạn là đừng cắn xé bất kỳ loại thức ăn gì Hạn chế, hạn chế, hạn chế và tốt nhất là không nên Thì video của mình chỉ đến đây thôi Cảm ơn các bạn đã theo dõi video của mình VàBai bai…Tạm biệt tất cả các bạn Hẹn gặp lại các bạn ở những video sau
https://youtu.be/4mWfUnFf0i8Nhiều bạn mình còn thấy các bạn vô tư đến nỗi mà các bạn còn cầm quả ổi lên để gặm được cơ. Đến nỗi mà các bạn ý phải đến gặp nha sỹ quá nhiều . Và các bác sỹ phải thốt lên là: “Tại sao các bạn ý rơi mắc cài nhiều quá vậy” . “Cười”. HELLO! Xin chào tất