Ừ ừ. chị. sẽ phải nhà mình hôm nay mình sẽ chia sẻ. với các bạn thế là một protein whey. protein và cách sử dụng bột protein này. nhá thì cái bột protein nó chỉ là cái. phần sữa khi mà cô động lại bạn có thấy. là cái cái phần váng sữa này và cái phần.
Ừ ừ. chị. sẽ phải nhà mình hôm nay mình sẽ chia sẻ. với các bạn thế là một protein whey. protein và cách sử dụng bột protein này. nhá thì cái bột protein nó chỉ là cái. phần sữa khi mà cô động lại bạn có thấy. là cái cái phần váng sữa này và cái phần. sữa đặc biệt cái nước đó họ đã chế biến. ra thành những loại bột như thế này cho. mình gọi là bột protein nhé rất là dễ sử. dụng nó chỉ bán cái bột thôi mà mình sẽ. cho và mình chế biến các món ăn của mình. nó có những tác dụng gì nhé đặc biệt là. hỗ trợ cho những bạn mà muốn giảm cân. phải vì sao nó sẽ giúp cho mình cảm thấy. no lâu nè khi mình nó lâu thì mình sẽ. không ăn nhiều lúc họ và đã hai nữa nó. không làm mất đi cơ bắp vì thế mà các. bạn thấy là những bạn vừa Muốn giảm cân. mà các bạn nếu không muốn bị mất cơ bắp. cũng như không muốn tay chân mình nhõng. nhẽo thì các bạn sử dụng với bột protein.
Này nó hỗ trợ cho các bạn cơ bắp được sẽ. ăn và nó tăng cơ lên rất là tốt và đặc. biệt là các bạn thấy là những người và. tập thể dục thể hình ấy họ hay dùng. những bộ cơ thể lấy hỗ trợ xây dựng cơ. bắp rất là hiệu quả tác dụng nữa cô gái. buộc protein để hỗ trợ cho tiêu hóa rất. là tốt và hấp thụ rất là tốt cho cơ thể. của mình buộc protein nó có 3 loại nhé. một loại nặng nhất là loại con stress có. nghĩa là từ các nước protein đó họ ra họ. chế biến nó lại thành cái bột nguyên. chất là con sống chết vì cái bọc con. xuống chú ếch đó thì nó sướng khoảng 80. phần trăm là có hàm lượng protein còn. lại nó là có hàm lượng đường lượng tinh. bột và hàm lượng chất béo nhất một cái. loại thứ hai nữa đó là kế loại axit. oxalic ngày thì nghĩ là cái loại mà nó. có khoảng 90 phần trăm là lượng protein. số còn lại từ 10 phần trăm nó là lượng.
Tinh bột và chất béo nó còn rất là một. cái loại thứ 3 nữa là loại hydrolife thì. cái loại này thì nó không có đường không. có chất béo nhé và cái loại này nó hấp. thụ rất là nhanh thì đấy là ba cái loại. một protein của mình Tùy theo cái mục. đích của các bạn muốn sử dụng và hầu hết. đối những người họ muốn đặt cân là muốn. xây dựng cơ bắp này và sử dụng lượng. được ít thì họ dùng cái loại isolate. nghĩa là cái loại làm mà có hàm lượng. đường rất lại ít và được protein rất là. cao 90 phần trăm mẹ Ừ nhưng mà để sử. dụng protein này tốt nhất thì các bạn. nên sử dụng trước 30 thuốc và sau 30. phút trước khi cho bạn đi cùng riêng Nhé. thì nó hỗ trợ các bạn được xây dựng cơ. bắp này khi trước khi Hồng xuyên thì nó. hỗ trợ các bạn việc cho các bạn là có. sức tập luyện thì sau còn zin thì hỗ trợ. các bạn được việc phục hồi cơ bắp nhé.
Hoặc là trước 30 phút cả một bữa ăn hoặc. là hôm nào khi mà các bạn ra ăn nhà hàng. ấy các bạn ăn uống cái dùng cái whey. protein này nó hỗ trợ giúp cho mình cảm. thấy tôi phải ăn nhiều trong những bữa. ăn chính của mình nhắc câu hỏi nữa lạnh. khoảng bao nhiêu lượng protein tìm mình. nên sử dụng cho hợp lý trong một ngày. thì mình sử dụng khoảng 20 đến 50 gram. bột protein nhé Cho một ngày không nên. sử dụng nhiều quá thì ví dụ như trong. này nhá. sẽ ghi trong một ngày Các bạn xơ Vinh. khoảng mình dùng khoảng một cấp hoặc một. cách này là quả 10 đến 20 đến 25 quan. một công ty có giờ nó cũng có cánh đó ví. dụ như anh nó gồm công cái cắt đâu như. thế này một ngày Các Bạn cho tỷ lệ hướng. dẫn trên bao bì của các gói sản phẩm mới. các bạn sử dụng nhất Tuy nhiên đây thì. lòng với bột bị hỗ trợ cho mình trong. việc bổ sung thêm protein nhưng một cái.
Nguồn protein tốt hơn và nói hiệu quả. hơn hàng ngày đó là chính là việc các. bạn sử dụng từ những nguồn protein từ. động vật từ thực vật Ví dụ như thịt cá. trứng sữa hại và thực vật từ các loại. đậu các loại hạt rất là tốt thì ra cái. bột protein để hỗ trợ bổ sung thêm nguồn. protein Cho mình xin đây là ai cũng có. thể sử dụng được đặc biệt là đối với. những bạn là muốn tăng cơ giảm mỡ là. những bạn muốn giảm cân nên những bạn. thật luyện thể hình để tăng cơ bắp này. thì rất là quý các bạn sử dụng còn đối. với những người mà không có nhu cầu. enter giảm mỡ hay giảm cân và các bạn. mất thể sử dụng bột protein này Nhưng. gia đình em ma vẫn có thu hiền để nhiều. khi mình không mua nữa Bực một bữa ăn. cầu kỳ thì mình vẫn thể dùng cái bột. protein này còn cái câu hỏi tiết là có. nên sử dụng bộ phim hàng ngày không thì.
Cái việc sử dụng một Protein là hàng. ngày tùy theo mụ nhu cầu mục đích của. mỗi người Ví dụ như bạn nam Em hãy những. bạn Mà đang tập luyện nhiều thì các bạn. cần bổ sung nguồn vốn thì ít nhất định. thì các bạn nên sẽ phải dùng hàng ngày. còn đối với những người mà không có nhu. cầu giảm cân tăng cân cũng không có nhu. cầu tập luyện nhiều thì các bạn cũng. không nhất thiết phải dùng cái bột. protein này hàng này nhé Cái bột có tin. này sử dụng trong những món ăn nào chứ. không em Anh sẽ là minh chứng cho cả nhà. một món ăn mà em nói rất hay dùng khi. làm protein đó là làm cho chúng khi. ngoài Phú Quốc Huy ra thì các bạn có thể. làm cho các ngón cái dụ như món ăn Khánh. Dương hay là có một số món bánh Mời cả. nhà nhé còn bé quen cách này là nơi làm. cho cậu con trai và chồng mang đi học. mang đến cơ quan ăn ăn sáng chưa Đây là.
Em đã có trong suốt bột protein và các. món quen kết nữa tôi là cho các món yến. mạch nể không phải Hoặc là các bạn sẽ. dùng để cho và những cái bữa mới những. cái món bánh mì bánh bánh và nên Betis. Cái đấy là mọi người thì sử dụng rất là. lên động trong khi bột protein này bột. protein thì thật ra nó có hai các loại. bột protein một lần các loại ruột từ. thực vật các bạn sẽ thấy là em ma có hai. loại của thực vật đây ví dụ như thực vật. từ hen từ bột kem này di dân để dành cho. những người mà họ không ăn dùng đến sữa. bò thì họ dùng đi từ quay từ thực vật. nhá kỳ đã từng dùng những các loại hạt. khác nhau lại hạt khen mình rất là tốt. này ở cường Em mua cái loại vi được điều. gì chồng em Anh không dùng được cái loại. từ sữa bò cho nên sử dụng từ thực vật. cũng được Bây giờ Tùy theo cơ địa của. mình cần thì các bạn sử dụng các loại.
Bột ngọt cho tiện nhé con cái loại nữa. là loại cây sữa polar whey protein sữa. bò này nghĩa là đứa có khi mà các bạn. mua kế quay có ty trên thị trường Quận ý. thì nó có rất là nhiều loại whey protein. khác nhau đây các bạn lưu ý các thành. phần nhé Mình dùng cái thành phần mà. whey protein có hàm lượng được ít này và. có hàm lượng đường hàm lượng các nguyên. liệu tự nhiên là cực tốt nhé chứ không. nhiều cái nguyên liệu hóa học thì sẽ. không tốt Còn bây giờ em sẽ cùng các bạn. là một món ăn mẫu mà em rất hay dùng. whey protein nghĩa là cho Mochi bởi. nhiều khi mình sẽ làm như thế trong một. bữa ăn sáng rất là tiện ích của Bữa ăn. sáng và là một bữa ăn trưa ăn tối mỗi. khi trà xanh đỏ tím vàng Nếu hết bếp giữ. thì hướng về thử làm nó sẽ cho gồm có. chuối này vào đây có thiết cái chuối dâu. tây này sẵn và có sẽ dùng cái bộ của.
Quay của tụi này nó trong khoảng một thì. hai thì ạ hai thì khi mà các bạn là phút. thi mà các bạn rồi muốn whey protein nó. có hàm lượng đường với thì các bạn nên. dùng một sữa thực vật dùng màu nước để. làm suốt kia sẽ tóc ngon nhé Thì nó giải. cái lượng đường trong cái ly sinh tố của. mình đi tới sự dùng nước Vậy giờ này em. Anh rất thích cái này cũng dùng đấy. đấy. Thì chưa tới đã xong mày là tôi đã có. trong khi sinh tố này một tới ra có chất. đạt cực tốt từ bột protein rồi cái mây. tạnh em sự nước món sinh tố dâu tây. chuối với bột protein nhé rất là ngon. ừ ừ. anh tuyệt vời thì sau khi trong ngày hôm. nay các bạn có những câu hỏi gì trong. quá trình sử dụng bột protein có 30 nhắn. tin bên dưới cho em anh nhé kém đi đừng. quên Ấn nút subcribe để nhận được những. video mới nhất từ em cảm ơn quý vị và. các bạn rất nhiều Xin chào hẹn gặp lại ở.
https://youtu.be/p2wQXQR1gcUỪ ừ. chị. sẽ phải nhà mình hôm nay mình sẽ chia sẻ. với các bạn thế là một protein whey. protein và cách sử dụng bột protein này. nhá thì cái bột protein nó chỉ là cái. phần sữa khi mà cô động lại bạn có thấy. là cái cái phần váng sữa này và cái phần.